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除了祛除外青春痘怎么调理好

  青春痘几乎是我们很多人都躲不掉的“煞星”,据资料统计显示,青春痘多偏爱25-40岁女性,一般是由于生活方式改变、工作、生活压力大,或者长时间处于紧张、焦虑情绪引起的,给朋友们带来很大的困扰和无奈。那么除了祛除外青春痘怎么调理好?看看天津痘博士怎么说的吧。
 
  青春痘的调理方法:
 
  【1】规律的生活:做个早睡早起的“晨型人”吧,晚10点睡觉,让身体进入休眠状态,哪怕暂时睡不着,放松地躺着,也有利肝、胆的排毒工作,让心得到修养。
 
  【2】多喝白水:在心烦的时候多喝白水,能让你快乐起来。人的状态和激素相关,简单讲激素分两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素被称为 “痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,所以想快乐,就多喝白开水吧,让身体的水分循环更快,把肾上腺素尽快代谢掉。
 
  【3】舒缓运动:清晨或傍晚,在户外享受夏日难得的绿意,做一些舒缓的运动既能健身又能养心,你可以打球、慢跑或者散步,只要感觉舒服轻松就好。
 
  【4】减少刺激:长在双眉间的痘痘,表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象,就要小心了,因为这说明你的心已经很累了!所以先让自己静下来,还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物,也不能做太剧烈的运动。
 
  温馨提示:得了青春痘大家都比较担心,其实这样的担心是多余的,毕竟现在的科学祛除手段很发达,只要我们及时到正规机构进行祛除,还是可以祛除青春痘的,所以如果您有青春痘的问题,您可以咨询我们的在线客服,由我们的祛痘顾问为您详细解答。>>>如何远离和摆脱恼人的青春痘
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