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长有青春痘朋友要注意哪些问题

  一提起青春痘,相信我们就算没有得过也可能见到过,青春痘一般出现在15-30岁左右的青年男女身上,如果朋友们祛除不及时或者平时处理不当,严重的情况下可能会留下痘坑痘印。那么,为了避免这种情况的出现,长有青春痘朋友要注意哪些问题呢?看看天津痘博士是怎么介绍的吧。
 
  首先,朋友要注意平时的饮食习惯,多补充富含锌的食物,比如玉米、蘑菇、扇贝,因为锌可以促进青春痘的恢复、增强朋友的身体抵抗力。朋友们还要多吃水果和蔬菜,饮食宜清淡,忌辛辣刺激性食物。
 
  其次,长有青春痘的朋友还要有一个良好的心态,每天都要开开心心的,不能长久处于精神紧张的状态,这会让朋友失眠,朋友们一定要每天保证充足的睡眠时间,这有利于朋友皮肤的修复,如果朋友经常熬夜就会引发青春痘加重。
 
  最后,长有青春痘的朋友要形成良好的生活习惯,不要老是用手碰脸,因为手上会有细菌,会感染面部肌肤,这就要求我们平时要勤于洗手,保持面部皮肤的干净,洗脸的时候最好使用温和的护肤品以及温水,不能使用温度过高的热水和刺激性的清洁产品,这会给我们的皮肤带来刺激和负担,加重青春痘。
 
  温馨提示:不少人在青春痘出现之后会用手去挤它,可是”挤“对于消除青春痘来说可能是“事倍功半”的效果,因为挤痘痘可能会引发感染,甚至会留下痘印痘坑等现象,给朋友们造成的后果更大!>>>祛除青春痘的误区都有哪些
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